残業で帰ったのは20時。クタクタで帰って、そこから奥さんと夕食作りをバトンタッチ。御飯食べてからどうしようか迷ったけど、2日連続してペダル回さないのは精神衛生上良くないので耐久走レベルで40分。こないだから読みだしているベースビルディングフォー…