今日は昼から予定があるので午前中だけの練習。葡萄へ。 一本240w程で登り、そのまま帰宅。 帰宅後は奥さんと朝ご飯食べて、奥さんの定期健診に同行。その後晩御飯の買い物して、帰って仮眠。起きて晩御飯食べて本日は終了。 今日は抑え気味で、明日は六甲山…