今日は夜勤なので午前中のみの練習。昨日の仕事が終わって帰ったのが23時。寝たのが2時で起きたのが8時。飯くって、10時に家を出る。 今日も耐久走レベルで追い込まず大和川を走り葡萄坂へ。 SUBLTレベルでインターバル3本の予定で葡萄坂スタート。一本目の…
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