朝6時過ぎに家を出発。お昼から奥さんとの約束があるため４時間ほどのライド。大和川から石川CRを下り、GRへ。 道の駅までTT。286Wで11：34と練習負荷としては申し分ないが、タイムは単独走のため全然ダメ。ここでストラバリザルトのシングル目指そうと思っ…