読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

金剛RWTT

今日は休みだけど、昼からは奥さんと梅田へ行くので午前中でサクサクとトレーニング。天気予報アプリの雨雲レーダーを見ながら昼前までは持ちそうと予測を立て、出発。金剛ロープをTTするもさして追い込めもせず、32分台の260w。3時間の行程。予測どおり雨は降らず、路面も跳ね上げの水は有るものの、ブレーキに影響はせず安全に下れました。

f:id:ythcn532:20160919222211j:image

今読んでいる本がこれ。

f:id:ythcn532:20160919222256j:image

限られた時間の中で有効な練習をしていくことはとても大切。人より身体能力に劣り、お金も時間も自由がききにくい自分にとって思考とメンタルは特に大事で、これを鍛えなければ自分の目指している理想のクライマー像には到底なり得ない。来年の伊吹山、乗鞍に向けて常に考えながらトレーニングしていこう。

帰ってからバイクのメンテと掃除をして、予定通り梅田で買物。その後中華食べて帰りました。

wt64.8kg。