ペダリングスキルトレーニング

朝練する予定だったけど4時半に起きた時点で倦怠感が取れず、二度寝。起きたのが7時前で朝ご飯食べてそのまま出勤。

仕事終わって食材の買い物して帰ったのが19時。奥さんが晩御飯作っている途中だったのでローラー台へ。奥さんに30分だけと釘を刺されたのでペダリングスキルトレーニングを1セットだけ。120回転まで上げて約束通りに30分以内に終了。

その後は奥さんが作った晩御飯食べて本日は終了。

Wt64.8kg

HR42bpm