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六甲練習

昨晩は会社の歓送迎会で22時に帰宅。飲みすぎて8時に起床した時には久しぶりの二日酔い。体重−2kgなのでそりゃそうだ。脱水を解消すべく無理矢理に水分と食物摂取し11時には回復。

そこから六甲まで出発。いつもの2号線から武庫川沿いを走り、逆瀬川ルートを出発。TTレベルで走行するも途中工事でストップを余儀なくされストラバ上では+2分のタイム。それでも強度はLTレベルで練習としてはOK(今の時期この強度で本当は走ったらダメなんだけど、、、)。来た道を帰り4時間弱で終了。

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Wt62.8kg