仕事終わって、家に帰りビール我慢して食事終わりにローラー練。 いつものペダリングスキルトレーニング。休みの日に100km以上乗るのは負荷はともかくハードルとしては低い。でも、仕事終わりに２０時半からビール我慢して練習しているこういう日が後々、自…