清滝峠SST

今日も深夜勤務。実家に帰ったのが10時。そこから12時半まで仮眠して、電気屋に買い物。iPhoneのネットフリックスをテレビで見れるようにアダプタとケーブル買いに行く。その後BCAAのジェル食べてライドへ。実家近くの清滝峠をSSTで。4本の予定だけど右腰の張りが強くなり3本で終了。73TSS。

トレーニング終わりで交代浴を5セット。

71ATL,76CTL。